quarta-feira, 8 de junho de 2011

Um dia normal

Meu tão sonhado quadro...

Minhas frutas prediletas - Mamão e melancia

Tenho feito muitas coisas, e tentado fazer uma reeducação alimentar, confesso que não é nada facil. Estou caminhando, mas ainda não consigo fazer uma rotina, sempre tem outros afazeres, que me tiram da caminhada, mas não vou desistir, afinal, sou brasileira(rsrsrsrs)
As fotos são péssimas, me desculpem, ainda estou usando celular para as fotos, vou me esforçar para comprar uma máquina de vergonha...
Sobre a reeducação alimentar, já consigo comer sem tomar líquido, que parecia uma coisa tão fora de cogitação, no almoço, não bebo nada (eheheheh-feliz) o pão só integral, já estou acostumada com o sabor, a manteiga só Becel, não tem sabor nenhum, mas fazer o que??? O açucar é o Demerara ou mascavo, gosto do primeiro, mas uso o último também. Pouco sal na comida, poquíssimo, e estou bem comendo pouco sal, carne vermelha só uma vez por semana, os outros dias tem sido frango e peixe... as vezes sinto uma saudade louca de churrasco com bastante sal, (nunca fui chegada a carne vermelha), mas só por está fazendo uma reeducação alimentar, sinto saudades da carne.
É isso, dei um tempo com bolos e doces, como, mas não estou fazendo em casa, como fora de casa, numa visita, num restaurante, e não fico com culpas.
Um grande beijo
Telma

7 comentários:

Nile e Richard disse...

Olá Telma.
Que bom que estas conseguindo manter a educação alimentar.Parabéns e votos de muito boas continuações.
bjtos.Nile.

Vanessa F.M. disse...

Parabéns.. Bela iniciativa!! Para mim, tentar fazer isto tudo é super difícil. É uma luta diária lidar com meus desejos quase que incontroláveis de comer massa e chocolate (muiito chocolate), mas é gratificante; o corpo agradece! Bjoo

ALCENA C V C disse...

Telma amadinha somos parceiras,
eu também não gosto de carne
vermelha, como muitas frutas e
verduras,folhagem e sucos!
Eu quero viver até os 120 anos com
muita saúde,bom humor e paz!
bjs tenha dias gostosos e abençoados

http://www.alcenacvc.blogspot.com/

Nayara disse...

♥ Mana tua inscrição não esta valendo, pois não deixaste teus dados direitinho.
Oh, clica aqui:
http://nayara-artes.blogspot.com/2011/06/pensei-e-repensei.html
Leia as regrinhas e boa sorte!!!!!!!!!!!!!
Beijos, amo todos voces e muiiiiiiiiiiiiiiiito

Taia Assunção disse...

Perdi 4,9 Kg desde que comecei a caminhar. De segunda a sexta, 6 Km por dia, mas a dieta ainda está a desejar. Tá aqui tudo anotado pela nutricionista, mas ainda não comecei...devagar e sempre. Força. Beijocas!

Sonia Facion disse...

Heeeeeeeeeeeeee...que maravilha, força de vontade é tudo!!!!

bjks amiga e bom findi

Sonia

Susi disse...

Telma, parei aqui porque tbém sao minhas frutas preferidas.
Poxa, que lindo comentario vc deixou la no blog.Fico tao feliz!
Isso é que me move a procurar cada vez mais ideias por esse mundao afora.
um beijo e bom final de semana.